Jujur aja, kapan terakhir kali kamu tidur nyenyak tanpa kebangun karena notifikasi, overthinking, atau kepikiran kerjaan yang belum kelar?Buat banyak dari kita, tidur berkualitas sekarang […]
Kategori: Healty
Cara Menjaga Kesehatan Tulang Sejak Muda Biar Nggak Menyesal Nanti
Waktu muda, kita jarang mikirin soal kesehatan tulang. Yang penting bisa kerja, nongkrong, dan begadang tanpa pegal.Tapi faktanya, tulang mulai melemah diam-diam sejak usia 25 […]